Aunque sea muy poco a poco, voy bajando peso. De un mes a hoy he podido bajar dos kilillos y ya sólo me falta bajar 5 para estar no donde me gustaría estar, que es en los 75, sino estar en los 80 que son los kilos desde donde empezé a ponerme tonelillo.
Como se suele decir no hay ningún secreto, ni recetas mágicas. Sólamente es cuestión de vigliar un poco la alimentación (he reducido la bolleria, pizzas, fritos y similares) comer bien durante la semana y sólo me doy como capricho dos de las cuatro comidas principales del fin de semana (comida o cena del Sábado, o comida o cena del domingo) simplemente para quitar la "ansiedad" de la alimentación de toda la semana. Pero ese capricho no consiste en ponerme hasta el culo de todo lo que pille, sino que me puedo saltar la verdura por lo que apetezca.
Unido a la alimentación se une el hecho que ya llevo un mes haciendo deporte. Así, que entre una cosa y la otra ya hemos bajado dos de los siete que hay como objetivo principal. Después, ya veremos.
lunes, 17 de agosto de 2009
jueves, 6 de agosto de 2009
Otra vez ilusionado por entrenar
Después de tanto sacrificio durante estos casi dos años, por fin llegan ya las recompensas. Ha sido una temporada de ser casi una persona anti-social, pero eso ya se acabó.
Mi nuevo trabajo, aparte de que por ahora me encanta (y eso es muy importante para no estar malhumorado siempre), me permite tener de mucho, mucho tiempo libre, como hacía tiempo que no tenía, por lo que ya puedo dedicarme a lo que me apetece y a lo que me gusta.
Aparte de estar con mi gente, con mi familia, con mis amigos, con los nuevos compañeros, POR FIN ya tengo tiempo para poder entrenar de una manera un poco decente. Hasta ahora era ir a correr por correr, sin ningún objetivo, sin ninguna motivación ya que sabía que en unos días tendría que dejarlo otra vez. Pero ahora ya puedo ir planificando un poco mis entrenos y aunque por ahora a mi cuerpo le está costando volver a coger la rutina de entrenar a diario, y hacer deportes diferentes, al menos, en estas dos semanas y media que llevo un entreno planificado ya voy cogiendole el gusanillo.
Mi cuerpo ahora me dice que haga deporte Rita, porque él estaba muy bien como ha estado durante este tiempo, pero se le acabó la tranquilidad. Y es que ayer ya me atreví con una doble sesión de mañana y tarde, cosa impensable hace unos meses...y HASTA HAGO ALGO DE PESAS.
Resumiendo, que vuelvo a estar feliz y deseando al acabar mi entreno, empezar con el siguiente.
Mi nuevo trabajo, aparte de que por ahora me encanta (y eso es muy importante para no estar malhumorado siempre), me permite tener de mucho, mucho tiempo libre, como hacía tiempo que no tenía, por lo que ya puedo dedicarme a lo que me apetece y a lo que me gusta.
Aparte de estar con mi gente, con mi familia, con mis amigos, con los nuevos compañeros, POR FIN ya tengo tiempo para poder entrenar de una manera un poco decente. Hasta ahora era ir a correr por correr, sin ningún objetivo, sin ninguna motivación ya que sabía que en unos días tendría que dejarlo otra vez. Pero ahora ya puedo ir planificando un poco mis entrenos y aunque por ahora a mi cuerpo le está costando volver a coger la rutina de entrenar a diario, y hacer deportes diferentes, al menos, en estas dos semanas y media que llevo un entreno planificado ya voy cogiendole el gusanillo.
Mi cuerpo ahora me dice que haga deporte Rita, porque él estaba muy bien como ha estado durante este tiempo, pero se le acabó la tranquilidad. Y es que ayer ya me atreví con una doble sesión de mañana y tarde, cosa impensable hace unos meses...y HASTA HAGO ALGO DE PESAS.
Resumiendo, que vuelvo a estar feliz y deseando al acabar mi entreno, empezar con el siguiente.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)